Za nami wyjątkowe spotkanie z psychologiem!
Dziś w ramach projektu „Edukacja senioralna a jakość życia osób starszych” odbyło się spotkanie z Panią psycholog. Seniorzy mieli okazję porozmawiać o tym, czym jest stres i jak wpływa na nasze zdrowie.
Dowiedzieli się, jak rozpoznawać jego objawy oraz poznali proste techniki relaksacyjne – ćwiczenia oddechowe, rozluźnianie mięśni i wizualizacje.
Dziękujemy za liczną obecność i aktywny udział!
